A 22. terhességi héten a baba és a méh növekedése miatt egyre több testi változás válhat észrevehetővé. A panaszok gyakoriak lehetnek, de nem minden tünet tekinthető automatikusan a várandósság természetes velejárójának. Különösen fontos odafigyelni az erős, szokatlan vagy tartós tünetekre.
Bőrviszketés
A bőr feszülése és szárazsága enyhe viszketést okozhat, főleg a has környékén. Segíthet az illatmentes hidratáló és a langyos zuhany. Ha a viszketés erős, éjszaka rosszabb, vagy a tenyéren és a talpon jelentkezik, mielőbb vedd fel a kapcsolatot az orvossal vagy szülésznővel, mert a várandósság alatti májbetegség egyik jele is lehet. Ne próbáld kizárólag krémekkel kezelni a súlyos viszketést.
Lábgörcs és izomfeszülés
Éjszaka jelentkező lábgörcs a várandósság során előfordulhat. Óvatos nyújtás és a lábfej finom visszahúzása segíthet a görcs oldásában. Ha a láb egyik oldalon megduzzad, meleg, vörös vagy fájdalmas, ne masszírozd, hanem kérj sürgős orvosi tanácsot, mert vérrög is okozhat ilyen tüneteket.
Hátfájás és testtartás
A növekvő has megváltoztatja a test súlypontját, ezért a hát és a medence terhelése fokozódhat. Kényelmes cipő, kíméletes mozgás, pihenők és megfelelő emelési technika segíthet. Tartós vagy erős fájdalom, láz, vérzés vagy rosszullét esetén fordulj egészségügyi szakemberhez.
A baba mozgása
A mozgásérzet általában egyre felismerhetőbbé válik, de a rendszeres mintázat még nem mindenkinél alakult ki. Ha bizonytalan vagy, vagy korábban már érezted a babát, majd jelentős változást tapasztalsz, kérj tanácsot a gondozóhelytől.
Mindennapi odafigyelés
Fogyassz változatos ételeket, igyál elegendő folyadékot, és egyeztess a gondozó szakemberrel a vitaminokról és gyógyszerekről. Ne szedj magnéziumot, fájdalomcsillapítót vagy más készítményt automatikusan minden panaszra; a megfelelő választás az egyéni helyzettől függ.
Fontos: Ez a cikk általános tájékoztatás. Súlyos vagy gyorsan romló tünetek esetén kérj orvosi segítséget.